Как почувствовать счастье?

Счастье – это нечто эфемерное и вместе с тем осязаемое, то, что мы можем почувствовать, но не может потрогать. При этом мы все стремимся быть счастливыми, больше обращая внимание на то, чего у нас нет, чем-то, что мы имеем. У вас нет машины, значит, нужно сдать на права и купить машину. У нас нет отдельного жилья, значит нужно взять ипотеку и получить квартиру. У нас нет престижной высокооплачиваемой работы, но вместо того чтобы ее получить, мы продолжаем сидеть на своем месте и жаловаться на жизнь. Так поступает большинство из нас.

На несколько минут оставьте все дела, закройте глаза и вернитесь в детство, почувствуйте себя ребенком, какие увлечения и хобби у вас были, кем вы хотели стать. Соотнесите свои детские желания с действительностью, и если больше минусов, чем плюсов, стоит что-то менять. Возьмите лист бумаги, разлинуйте его на две половины и четко определите, что вам не нравится в своей жизни, что вы хотели бы изменить. Причем обращайте внимание на свое желание, спросите себя: «я этого хочу, потому что это есть у друга или это нужно мне лично».

Во вторую графу запишите все, что вас устраивает, и вы в ближайшее время не намерены менять. Изменения могут касаться личной жизни, сферы здоровья, творчества, отдыха, работы, знаний и т.д. Проведя такой анализ, вы будете представлять, что вам нужно делать, чтобы добиться желаемого. Только не надо бросаться выполнять сразу 10 желаний. Определите для себя одно, самое главное на ближайшее время. С него и начните. Постепенно желания будут видоизменяться и вы вместе с ними. Так будет происходить личный рост – немаловажное условие развития, когда человек имеет возможность сравнить, каким он был раньше и чего добился теперь.

Когда у вас появляются обязательства перед собой, вы перестаете обращать внимание на других, перестаете жаловаться, у вас есть цель, вы заняты, а значит, вам некогда концентрироваться на неудачах.

Начните принимать себя такими, какие вы есть, не жалуйтесь на жизнь и на судьбу, концентрируйтесь на тех плюсах, что у вас есть, а не на отсутствии каких-то вещей. Например, у вас нет машины, но зато есть здоровье, у вас нет высокооплачиваемой работы, но есть родители и друзья, готовые поддержать в любую минуту. Также почувствовать себя счастливым поможет Эромассаж, ведь во время сеанса вы расслабляетесь и получаете удовольствие, разве это не кратковременное счастье??

Никогда не обращайтесь в прошлое, оценивая возможные варианты развития вашей судьбы. Примите свою жизнь такой, лучше развивайтесь в плане постановки целей и их решения. Больше времени уделяйте себе. Ведь мы часто испытываем усталость и стрессы, даже приходя домой не можем расслабиться. Это ведет к негативным последствиям и к отсутствию счастья. Помочь восстановить силы сможет медитация или любое спортивное занятие. Так вы сможете выбросить адреналин и освободить разум от негативного мышления.